Segundo a OMS o Brasil é o país com o maior número de ansiosos do mundo.

Mas, afinal, o que é esta tal de Ansiedade? Todos nós sentimos Ansiedade, em uma escala menor ou maior.

Diferente da “ansiedade normal”, que sentimos na véspera de um evento especial, de uma viagem ou de uma prova, e que passa naturalmente, o Transtorno de Ansiedade é um problema mental e emocional importante, que deixa pessoa em um estado de agitação permanente e muito angustiante. Se não tratado, pode evoluir para crises de pânico, distúrbios alimentares e depressão.

É um estado emocional de apreensão que não passa; uma expectativa permanente de que algo ruim está prestes a acontecer ou de que algo vai dar errado; é um medo que transita do real para o imaginário de forma desproporcional, mesmo quando não há razão aparente para isto.

A Ansiedade é um dos problemas psicológicos que mais afetam adultos e jovens, prejudicando suas vidas em muitos aspectos e deixando uma sensação de grande desconforto e frustração.

Existem alguns sintomas físicos que podem indicar que a ansiedade está passando dos limites. Entre eles estão a sensação de aperto no peito, taquicardia, suor excessivo, tremores, o hábito de roer unhas, falta de concentração, problemas gástricos, enjoos e vômitos, falta de ar, distúrbios do sono e tensões musculares.

A Psicologia é uma grande aliada para tratar a Ansiedade. Quanto mais cedo ela for identificada, melhor. Uma das principais formas de controlá-la está em compreender as suas causas e desenvolver padrões de pensamento saudáveis, que permitam dimensionar de forma correta o tamanho dos problemas e os meios adequados para resolvê-los.

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